Hvert er næringargildi perna

Næringargildi

Perur eru ríkar af B-vítamínum, sem geta verndað hjartað, létta þreytu, aukið orku hjartavöðva og lækkað blóðþrýsting.

2. Glýkósíðin og tannínin, sem er að finna í perunni, geta dreift slím og létta hósti og haft lækandi áhrif á hálsinn.

3. Perur eru ríkar af fjölsykrum og ýmsum vítamínum, auðvelt að frásogast mannslíkamanum, auka matarlyst og hafa verndandi áhrif á lifur.

Peran er kald og getur hreinsað hita og logn, stöðugur fæða getur endurheimt blóðþrýsting og bætt einkenni eins og sundl og svimi.

5. Pera át getur komið í veg fyrir æðakölkun og hamlað myndun krabbameinsvaldandi nítrósamíns og þannig komið í veg fyrir krabbamein og krabbamein.

Pektíninnihaldið í perum er mjög hátt, sem er gagnlegt fyrir meltingu og góðan hægð.

Gildandi fólk

Meðalpersónan getur borðað það.

Mataræði fyrir sykursjúka.

2. Mataræði hrár peru fyrir langvarandi þarmabólgu.

3. Peran er köld, sem getur hjálpað til við raka, þannig að þeir sem eru kaldir og hræddir við kulda ættu að borða minna.

4. Perur hafa þvagræsilyf. Þeir sem pissa oft á nóttunni ættu að borða minna af perum áður en þeir fara að sofa.

Pera inniheldur mikla ávaxtasýru, ætti ekki að nota með basískum lyfjum, svo sem amínófyllíni, matarsóda og svo framvegis. Ekki ætti að borða perur með krabba til að koma í veg fyrir niðurgang.

6. Ekki skal velja sætar perur með of mikið sykurinnihald til að draga úr hósta og slím.

Áhrif ætis

1. Sætur og súr bragð, svalt kynlíf, kemur í lungu og maga.

2. Það hefur hlutverk shengjin, raka þurrkur, hitahreinsun, slímminnkun og áfengi.

Notað þegar um er að ræða hita til að meiða Yin eða Yin