Hvernig á að borða korn
Sep 10, 2018
Korn er fræ gróftur planta maís, einnig þekktur sem maís, maís, maís, perlis hrísgrjón. Uppruni frá Mexíkó og Perú í Mið-Ameríku, og var kynnt til Kína á 16. öld. Nú eru um allt landið gróðursett, sérstaklega í norðaustur, norður og suðvestur héruðum meira. Erfitt korn er almennt gróðursett í norðausturhluta Kína og horsetooth korn er að mestu gróðursett í norðurhluta Kína sem er óæðri en erfitt korn í gæðum. Það eru margar tegundir af korni sem hægt er að skipta í fjölbreytni í fjölbreytni, grænmetisafbrigði (þ.mt vaxkennd tegund, sætt tegund og korn bambus tegund), unnin fjölbreytni (sælgæti, kornbambus) og poppamerki. Korn er heilsufæði í gróft korn, að borða korn er mjög gagnlegt fyrir heilsu manna.
Korn fósturvísa eru sérstaklega stór, grein fyrir 10-14% af heildarþyngd, sem inniheldur mikið af fitu, þannig að hægt er að draga úr olíu úr fósturvínum. Korn er viðkvæmt fyrir skemmdum við geymslu vegna mikils fituinnihalds. Korn má jörð eða gerður í hrísgrjón. Það er ekki einkunn kornhveiti, aðeins þykkt. Kornhveiti er hægt að gera í kornbrauð, silki kökur og svo framvegis. Próteinið í maíshveiti hefur ekki getu til að mynda glúten mýkt, og gashalda árangur er léleg. The brotinn hrísgrjón úr korn er kallað korn leifar, sem hægt er að nota fyrir hafragrautur, braised hrísgrjónum. Tilboðið, óunnið korn er kallað "kornskjóta" og hægt er að nota í diskar
Hvernig á að borða korn
Eldað eða gufað korn er auðveldara að gleypa.
Þegar þú borðar korn, borðuðu þjórfé fósturvísis kjarnanna saman, eins og margir næringarefni eru einbeittar hér.
3. Korn er sérstaklega hentugur fyrir sykursýki, því það er ríkur í matar trefjum og blóðsykurinn hækkar ekki hratt eftir að hann borðar það.
En sá sem er með slæman maga vill ekki borða meira, getur notað kornkorn til að gera kornasúpa, einnig er hægt að "gróft korn er gert fínt", með kornmjólk gufað pönnu, lítið höfuð, gerðu nokkrar pönnukökur, eða sjóða pönnu stafur hrísgrjón hafragrautur er rétt val.
5. Kornvökva mildew slæm metamorphism framleiðir aflatoxin, sem hefur krabbameinsvaldandi áhrif og ætti að frábending.
