eru perur gott fyrir þig

Næringargildi, virkni og virkni peru, ætan frábending

Innleiðing peru

Pera veitir einnig hratt ávöxtum, jade mjólk og svo framvegis. Öldungarnir kallaðu peruna "ávöxt", það er "ávöxtur 100". Vegna þess að það er súrt og safaríkur, súrt og sýrður bragð, þá hefur "náttúrulegt steinefni vatn" sagt. Kína er eitt af miðstöðvum peruplöntum, flestir Asíu peru stafar frá Austur-Asíu, Japan og Kóreu eru einnig upprunalega uppruna Asíu peru; Hvíta peran, sandi pera og haustpera ræktuð í Kína eru öll innfædd til Kína.

Áhrif peru

Pera bragð sætt og örlítið súrt, kalt, í lungum, maga í gegnum, með Shengjin quenching þorsta, invigorating milta til að stöðva niðurgang, maga lækkandi, Qingxin Runfei verkun.

1. Innihald pektíns í perum er mjög hátt, sem stuðlar að meltingu og útskilnaði. Tungan líður gróft þegar borða peru. Þetta stafar af uppsöfnun steinfrumna, svo sem tré og trefja, sem getur örvað þarmaslöngu og létta hægðatregðu.

2. Pera er ríkur í vítamínum B, sem getur verndað hjarta, dregið úr þreytu, aukið hjartadrep og dregið úr blóðþrýstingi.

3. Pera inniheldur glýkósíð og tannín, sem getur eytt phlegm og hætt að hósta og hafa ráðandi áhrif á hálsinn.